Workout op het werk
Trap of lift?Een veel gehoord excuus: 'even dit afmaken nog'. Stop! Zorg dat je af en toe van die bureaustoel komt. Een simpele beweging is snel gemaakt, een beetje leg stretching zorgt al voor de nodige work out. Niet alleen goed voor de lijn en conditie, het voorkomt bovendien ook RSI. Zet daarom de printer wat verder weg, loop even naar je collega in plaats van hem te mailen of te bellen. En bovenal, neem niet de lift maar de trap! Easy does it, en alle kleine beetjes helpen tenslotte!
|
|
Reacties
