Dieet > Diet Talks > Relaxed afvallen

leuk al die reacties, Elke dag een uurtje sporten.!! diegene diedat zeggen hebben zeker geen kinderen, waar haal je anders de tijd vandaan, laat mij maar veel bewegen op mijn werk, soms wat sport en gezond eten, dat scheelt een berg. succes want voor de zomer weer allemaal slank ...!!!!

Voor dat jullie allemaal 80 kilo af gaan vallen. is het misschien slim om KRITISCH te kijken of je wel af moet vallen. Ga er van uit dat je niet te dik bent. Mocht je wel echt te dik zijn. Kijk dan gewoon naar welk dieet het beste voor JOU werkt, dat kan een ander niet voor jou zeggen. Dat moet je zelf bepalen. Ik ken er een paar.. Slim Fast. Sonja Bakker. Het o zo bekende veel water drinken en sporten.. Je moet vooral niet te gestressd zijn. Want daar kom je gigantisch van aan!! LET ER WEL OP.. dat je geen annorexia patient hoeft te worden!

1.Vettige dingen schrappen 2.2 liter water per dag 3.Paar stuks fruit op een dag 4.Veel sporten 5.Geen ongezonde tussendoortjes als je deze dingen ongeveer 5 maanden volhoud val je heel veel af. dus neem als lekkere tussendoortje een gezonde liga of dergelijke

gezond eten (veel fruit en groente) en sporten (om de dag fitness bv.)

Gewoon tussendoortjes achterwegen laten en niet zoveel eten totdat je echt niet meer kunt. Dan krijg je ook wel resultaten te zien. En over kauwgum? is weer een nadeel: hoelanger je het in je mond hebt zitten hoe groter de kans op gaatjes tenzij het suikervrij is, maar dan is het nog niet goed voor je kaakgewrichten...

TIP: weg met de weegschaal Zie www.wegmetdeweegschaal.nl Eerst het boeken lezen en dan.... ga er voor en houdt het leuk, het werkt echt voor de rest van je leven. van een antidieet en toch gezond op gewicht willen blijvende msn-er

het beste dieet is als je ALLES mag eten... het heet V.A.D.H. dieet... ik val er gemiddeld 500gr per twee weken mee af...en de appeltaart is zo lekker en de friet ook.wat??? ken je het niet?? V.(van) A(alles) D(de) H(helft)

Je moet gewoon" eten en lekker een uurtje per dag wat aan sport doen, en heb je vandaag geen zin, dan doe je morgen wat extra.. maak dat je regel des leven en dan hoef je helemaal niet op dieet.. en een beetje meer tevreden zijn met wat je hebt is ook een wonder middel :) als je daar je rust in vindt dan hoef je ook niet al die zoetigheid om je frustraties weg te eten...

Er is geen ''perfecte dieet'. En veel sporten, of veel water drinken is ook een fabeltje. Het beste is gewoon te kijken wat het beste bij jou past. Waar jij je goed bij voelt. 10 minuten touwtje springen per dag, is genoeg. Belangrijk is dat je meer koolhydraten verbrand dan dat je binnenkrijgt. Sport daarom ook gemiddel 30 minuten, dan verbrand je vetten en in het begin alleen koolhydraten.

relaxed afvallen doe je tegenwoordig met voedingssuplementen die zijn bij bepaalde winkels te koop. je moet het zien als lekker eten en toch afvallen kijk op www.vanderveents.com

LEES A.U.B!! Ja, zou best kunnen ik zal het proberen. Dan schrijf ik op of het klopt of niet :P maar iedereen zegt dat het klopt! Dus niet door iedereen, maar het klopt gewoon. Als je het niet wilt doen, kun je ook gewoon soorte dieet doen. Alleen sporten niks eten alleen WATER DRINKEN ! En zeg je van nee dat kan ik niet volhouden dan mag je nu ff lekker je sportpakje aandoen en lekker rondjes rennen door het bos! :). Jouw keuze! Of sauna, rondjes rennen of alleen water drinken! Veel plezier! Doeii (K)

dat van die sauna klopt helemaal niet.......... je verliest alleen voor die dag vocht dat komt er volgende dag weer bij

De puck is als beste uit de bus gekomen.

ik ben 7 kilo afgevallen in 3mnd ...veel lopen zo,n half uur per dag (als het lukt)en veel water drinken...wel gewoon eten maar niet zoetigheid en s,avonds niet te veel (wel in de weekends wijntje hapje)bewegen is heel belangrijk ook zemmen en dansen

roy, heb je het nog steeds nie door? sonja Bakkeren is ongezond en ik heb in een boek voor school van me staan dat gezond najagen niet gezond is :P zoals: Een baby drinkt melk van de moeder terwijl in die melk kunnen kankerverwekkende stoffen zitten. of er zitten resten van vergif op fruit en groentes das ongezond maar het is gezonder dan geen fruit en groente eten. oftewel gewoon sporten. Ik eet nog steeds het zelfde als normaal maar ik sport meer en langzamerhand val ik af :)

roy, heb je het nog steeds nie door? sonja Bakkeren is ongezond en ik heb in een boek voor school van me staan dat gezond najagen niet gezond is :P zoals: Een baby drinkt melk van de moeder terwijl in die melk kunnen kankerverwekkende stoffen zitten. of er zitten resten van vergif op fruit en groentes das ongezond maar het is gezonder dan geen fruit en groente eten. oftewel gewoon sporten. Ik eet nog steeds het zelfde als normaal maar ik sport meer en langzamerhand val ik af :)

Het beste middel is sporten... probeer elke dag voor de gein te dansen en te zweten... En hou dit een weekje vol... drink veel water en eet goed... alleen geen zoetigheid en brood... Binnen een week zit je veel lekkerder in je vel ... en voel je je lichter... Dit werkt echt... Het is het proberen waard... Gewoon proberen dames!!

is da wa..

sonja bakker dieet dat helpt zeer goed in een maand of 2 was ik 20 kilo kwijt

Dat van die kauwgom is denk wel waar maar uhhm ik denk neit dat je dan gelijk binnen een week de resultaat zien want dat heeft gewoon tijd & geduld nodig ...& je moet het egt een deel van je leven maken weetjewel dat sporten en gezond eten enzo,, haha omg hoor mij dan praten maarjaa ×××××=]

idd van kauwgom krijg je honger en dorst mar dat slapen is een goed idee:P:P al kan ik dat aleen zatrdag gr

Kauwgum is niet goed voor je.. door kauwgum krijg je honger..!!! Wat belangrijk is... Veel WATER DRINKEN en SLAPEN..!!! En GEEN zoetigheid... en binnen een week zie je resultaat..!!

Beterrrrr :d