Workout op het werk
De helft van de mensen met een kantoorbaan beweegt te weinig. Begin het jaar goed en zorg voor een portie workout tijdens het werk!
Ride your bike!Woon je niet al te ver van je werk? Laat dan de auto staan en pak de fiets. Zo begin je de dag al met wat beweging en kom je fris aan op kantoor. Bovendien vang je zo ook nog wat daglicht op, wat geen kwaad kan als je verder de hele dag binnen zit. Ligt je werk wat verder weg? Probeer dan te wandelen of te fietsen naar het trein- of busstation.
|
|
Reacties
