In de decembermaand ligt de culinaire verleiding constant op de loer. Ga voorbereid te werk en pas op voor de valkuilen tijdens de feestdagen.
Te streng zijn
Niemand kan van je verwachten dat je het kersdiner overslaat en alleen aan de dieetshake gaat. Wees dan ook niet te streng voor jezelf. Het is feest, dus je mag jezelf best een extraatje gunnen. Wie zichzelf aan de ketting legt, loopt extra risico om dramatisch de fout in te gaan. Schat jezelf goed in en geniet gewoon lekker van die paar dagen met wat meer calorieën.
| |
| Waardeer dit artikel |
|
3.49 |
|
