Dieet > Diet Talks > Tip 5 Strakke bikinibuik

Blij dat de regering reklame en sites zoals deze wil gaan verbieden.

Mensen, je bent goed zoals je bent hè! Alleen als het echt noodzakelijk is moet je hieraan geloven. Volg het advies op en het zal goed komen, ik doe dit ook elke dag, ik had al een strak buikje:$ maar nu nogmeer met meerdere blokjes:D

had er 3 en een half jaar geleden last van van vetrollen (een beetje dan) ben gaan trainen en nu heb ik echt heel veel buikspieren inplaats van vetrollen

omfg .. vin beetje zwak dat jullie meteen zege dat het meteen naar een anorexia gaat .. kom op zeg. je bent toch wel zo verstandig om je dagelijkse voeding te eten en niet minder .. maja jullie denken te veel .. dus weten niet. maar goed als je dit doet moet je zelf weten en ik denk niet dat wij als 'Nederlanders' zo dom zijn om over te gaan na anorexia .. mzzlll !!

fat is the new thin

"anne, op 16 november 2008 09:01:05 niet direkt 12 afkraaken 12 is niet bedoeld voor vet verbranding maar voor spier opbauw je suld 12 heel veel tegenkomen in kracht fitnis wurkouts ik weet dit wand ik fitnes self een jaar een hab een 80 uur durende kurses fitnis gevolgt" OMG! Hoeveel spelfouten kun je maken?!

Iloveana.... Je bent echt geschift!!! Het is een ding om zelf ziek te zijn en te lijden aan anorexia, maar om ook andere mensen (en laat me raden, voornamelijk jonge meisjes) hierin proberen mee te trekken is pas echt ZIEK!! Ik hoop dat je gauw hulp gaat zoeken! Voor je zelf, maar vooral voor de rest van de wereld!

God heeft ook niet gezegd dat we ons vol moeten vreten met vette dingen. Het is een schande Gods schepping te vernielen met chips, chocoloa, vet etc. Dus trainen en laat die heerlijke spieren tevoorschijn komen zoals God het heeft bedoeld. Of denk je dat Adam een vet mannetje was?

god heeft heemaal gelijk!!!!! je hoeft dit lichaam dat wij als mensen hebben niet te verbouwen en te snijden om het mooier te maken!!!! je moet blij zijn als mens dat je gezond leeft .andere mensen hebben wel wat ergere dingen aan hun hooft,kijk waar jullie je druk om maken!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

voor iloveana: anorexia is zeker wel slecht! en zeker niet iets om trots op te zijn!

ik vindt het goede tips... maar iedereen weet tegenwoordig; eten zoals het hoort, beweeg goed enzovoort..maar je kan nog zo slank zijn, je kan wel een bolle buik hebben.. zie de kinderen in Afrika, biafra?.. maar het meest jammere vind ik dat hier meteen een link word gelegd met Anorexia. dat krijg je niet op de een of andere dag. Ik ben hier net van genezen en je moest eens weten wat ik destijds kreeg om een platte buik te krijgen.

Waarom kinderen meestal dunner zijn dan volwassene? Omdat ze veel bewegen. Volwassene gaan naar werk, en zitten de hele dag stil. Kinderen zitten meestal op een sport. Dat is het meest waar aan je moet denken. Ik eet zoveel lekkere dingen maar blijf gewooon slank. Gewoon sporten, het is nog superleuk ook, vind je niet?

Dit is zo typisch. Iedereen weet hoe je een strak buikje kunt krijgen, deze oefeningen zijn bij de meeste mensen allang bekend. En dat je je tussendoortjes moet minderen (of gewoon weglaten) en een gezond eetpatroon moet aannemen weet ook iedereen. Het probleem is niet hóe, het probleem is gebrek aan discipline. Veel mensen moeten eerst leren zichzelf in te houden en lekkernijen te weigeren. Wat voor mij prima werkt is gun jezelf alleen tussendoortjes in de ochtend en begin van de middag (en dan wel normaal natuurlijk, geen 20 koekjes/snoepjes), wat je dan eet verbrand je nog. Niet teveel avondeten, alleen wat je nodig hebt en 's avonds GEEN tussendoortjes meer of zoete dranken (frisdrank etc.), het liefst water. 's Avonds voor je naar bed gaat een paar van bovenstaande oefeningen erbij, en je zal echt snel resultaat zien. Het is niet moeilijk vol te houden en werkt prima. Maargoed, iedereen doet het op z'n eigen manier. Succes ermee in ieder geval.

Pssst... Zinsvolgorde aub (A) Het boeit me eerlijk gezegd niet echt of het werkt... ik ken iemand met annorexia, dus daar sta ik meer bij stil dan dat ik in de zomer bang moet zijn voor een vetrolletje ;)

Om strakke buik te krijgen, kan je het best een dagje vasten: Neem in de ochtend vroeg wat yoghurt+museli en sla de lunch over, in tussentijd water drinken. Pas in de avond neem wat warm maaltijd. En als je een weekje volhoudt dan zie je de resultaat snel dat je overtollige vet is minder geworden en de kilo's zijn ook minder. Dat is mijn goudentip voor jullie :o) Groeten

Hahahahahaha, 80-urige Nederlandse cursus! Stukkkkkkk!!!!!!!

ligt eraan wat je minder gaat eten. Ze hebben het erover dat je gewoon aan een normaal eet patroon houd zonder teveel tussendoortjes. en opzich kunnen die buikspieren idd wel meer, maar ik bedoel. als je fatsig ben, dan ben je dat nou eenmaal. dun word je toch nooit.

Hou toch eens op met zeiken man het is alleen bedoeld als tips jezus je HOEFT het niet te doen -.-

minder eten is juist niet goed voor je je moet gewoon gezond eten en veel bewegen

Ja deze oefeningen helpen echt. ik heb ze ooit in de sportschool gedaan, en doe je ze elke dag dan zul je na verloop de weken verstrijken ook steeds langer door kunnen gaan. Dus in plaats van 12 x in elke set 40x in elke set. het helpt zeker deze oefeningen

Anorexia kan je niet nemen... je hebt het of je hebt het niet. en opzich is het helemaal niet slecht,, wij werken gewoon hard om te krijgen wat we willen, om trots op ons zelf te zijn. Pro-anna is een plek om met mensen te praten die je wel begrijpen...

Misschien heeft Anne gewoon een beetje last van disleksie of woont ze hier nog niet zo lang. Juist goed dat ze toch reageerd

Anne, misschien had je meer aan een 80-urige nederlands-cursus ;)

niet direkt 12 afkraaken 12 is niet bedoeld voor vet verbranding maar voor spier opbauw je suld 12 heel veel tegenkomen in kracht fitnis wurkouts ik weet dit wand ik fitnes self een jaar een hab een 80 uur durende kurses fitnis gevolgt

ik vind mij zelf mooi rond en daar heb ik geen oefenong voor nodig alleen maar veel eten is een stuk minder inspannend

Dit heb ik al 1000 keer gehoord. Het is logisch dat je zo een strakke buik krijgt, niks nieuws, niks interessants.

ik heb niets aan een Strakke bikinibuik wand ik draag een zwembroel

Ik mag dan wel het omgekeerde van de meeste lezers zijn ( jongen met ondergewicht (probeer wel aan te komen en het lukt wel een beetje)), maar wat ze hier voorstellen met steeds 12 vind ik persoonlijk nogal weinig, want dan voel je nauwelijks wat en het resultaat zie je pas laat. Ik zou eerder steeds 25 adviseren (zelf doe ik 50). Maar de techniek moet natuurlijk wel goed blijven anders heb je minder resultaat.

geen oefeningen nodig mijn buik is van zichzelf al strak alleen mn ass mag wel wat strakker worden:Dhaha,

Na drie setjes dacht ik " nu mot de ambulance komme", maar 't gaat nu wel weer. Succes verder, ik neem nog een bonbon.

pagina 1 van 2

Pagina verder >